Vad du själv kan göra
Det finns mycket egenvård man kan göra själv för att förbättra sitt välmående utöver att ta kraniosakal behandling. Här är några tips.
Böcker för att öka ditt välmående
Här kan du bland annat köpa boken Kraften i Tystnaden för ditt välmående. som ger en fördjupning av informationen i videon ovan. Du kan också köpa böckerna Flytande Näring - en komplett guide till Juicing och Energi, aura och chakran - hur fungerar det?. Du kan också ladda ner den gratis e-boken Mindfulness - Närvaro är nyckeln till ditt välmående som tar upp 35 fördelar som mindfulness meditation kan ha för ditt mentala, emotionella och fysiska välmående och en kortfattad beskrivning av hur man gör.
De flesta böckerna finns både som e-bok och vanlig bok. E-böckerna är i formatet e-pub och du kan läsa dem med gratisprogrammet Adobe Digital Editions. som fungerar både på dator, surfplatta och mobil.